Frauen Balance
Lerne deinen Zyklus kennen
Löse Spannung und beschwerden
Zyklusbeschwerden haben so viele,
müssen ja normal sein
Hast du auch immer wieder Schmerzen vor & während deiner Periode?
Vielleicht zu deinem Eisprung sehr starkes Ziehen?
Hast du regelmäßig Kopfschmerzen oder sogar Migräne in deinem Zyklus?
Leidest du unter Verdauungsproblemen im Zyklusverlauf?
Fühlst du dich vor deiner Periode oft gereizt oder auch energielos?
Du hast Zyklusbeschwerden?
Heutzutage sind hormonelle Probleme, Schmerzen und Stimmungsschwankungen „normal“.
„Na bekommst du wieder deine Tage, du bist so zickig!“ – Das bekommen Frauen ständig zu sagen.
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Die hormonellen Beschwerden und Dysbalancen haben leider wirklich zugenommen. 80% der Frauen haben regelmäßig mit PMS zu tun. 25% von diesen Frauen fühlen sich stark in ihrem Alltag eingeschränkt und nehmen fast jeden Monat Schmerztabletten.
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Tatsächlich sind Medikamente oft das Mittel der Wahl bei Periodenbeschwerden: die Pille bekommen schon junge Frauen wegen Hautproblemen, Schmerzen oder starker Periode. Auch Schmerztabletten werden regelmäßig verschrieben.
Doch es geht auch anders. Unser Zyklus ist unser 5. Vitalzeichen. Wenn wir starke Symptome und Beschwerden haben, ist dies ein Hinweis unseres Körpers, dass wir etwas ändern dürfen.
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Die Ursachen sind vielfältig: Fehlbesiedlungen und Entzündungen im Darm, Leberbelastung, Stress, zu viel Spannung, Inaktivität, Nährstoffmängel etc.
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Wir lernen, dass wir doch gefälligst jeden Tag gleiche Leistung bringen und funktionieren müssen. Wir haben noch immer ein schlechtes Gewissen, wenn wir uns Zeit und Ruhe für uns nehmen wollen.
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Du verdienst einen Zyklus ohne Beschwerden.
Achtsam Berührt - Session
Oft sind Spannung in Bauch und Becken sowie Bewegungseinschränkungen in Becken und Hüfte Ursache für Periodenschmerzen.
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Lerne in dieser Session Selbstmassage-techniken, die Spannung im Bauchraum lösen und spezielle Akupressur-Punkte, die dich bei Periodenbeschwerden unterstützen können.
Erfahre tiefe Entspannung durch Yin Yoga, indem du körperlich loslassen und entspannen kannst.
Erfahre dadurch innere und körperliche Harmonisierung und Ausgeglichenheit.
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Schenke dir Zeit und Entspannung nur für dich. Begegne dir selbst mit achtsamen Berührungen.
Masterclass
Was du in der Masterclass erfährst:
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1. Zyklus-Basics: Lerne deinen Zyklus nach den inneren Jahreszeiten kennen.
2. Mit welcher Ernährung und Bewegung kannst du dich jeweils unterstützen.
3. Die wichtigsten Nährstoffe.
4. Lifestyle-Tipps: Wie kannst du deinen Lebensstil für dich optimieren.
5. Detox-Tipps: Beschwerden sind meist ein Zeichen der Überlastung, auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene.
6. Du bekommst Lösungs-Ansätze, um deine Beschwerden akut und langfristig zu verbessern.
7. Zyklisch Leben: Lerne MIT deinem Zyklus zu leben.
Wann: Sonntag 29.9. 10 Uhr Live und mit Aufzeichnung für 1 Jahr
Achtsam Berührt - Session & Masterclass
Du möchtest sowohl die Achtsam Berührt Session als auch die Masterclass buchen? Dann kannst du über folgenden Link beim Duo-Paket sparen: