Dein Online Raum
Achtsam berührt & bewegt
Lebe deine energie
wenn der Alltagsstress zur belastung wird
Kennst du das auch, wenn der Alltag nur aus Stress und Hektik besteht und keine Zeit für Entspannung bleibt? Dauerhafter Stress kann zu körperlicher und mentaler Anspannung führen und verschiedene Symptome wie flache Atmung, Schmerzen, Schlaf- und Verdauungsprobleme sowie innere Unruhe verursachen.
Bist du es auch Leid deinen Alltag von Schmerzen, Unruhe, Müdigkeit & Energielosigkeit bestimmen zu lassen?
Kennst du das auch?
Du fühlst dich immer wieder müde?
Du hast das Gefühl nie wirklich zur Ruhe zu kommen?
Du fühlst dich dauerhaft angespannt und unter Druck?
Du fühlst dich ständig erschöpft?
Du fühlst dich überreizt und oft emotional instabil?
Du hast immer wieder oder gar täglich Schmerzen?
Du hast Beschwerden während deines Zykluses?
Du hast Verdauungs-Probleme?
Stell dir vor, du erlebst...
- emotionale Ausgeglichenheit: Du bist nicht ständig gereizt und überladen. Nach stressigen Momenten kannst du auch wieder loslassen und entspannen.
- mehr Ruhe & Energie: Du startest morgens energiegeladen in den Tag, fühlst dich aktiv und fit. Brauchst nicht ständig Energie-Kicks in Form von Kaffee.
- einen beweglichen & entspannten Körper: Du fühlst dich nicht ständig angespannt, sondern beweglich. Du erlebst dich aktiv, gekräftigt und entspannt. Es fällt dich leichter Spannung gezielt zu lösen.
- eine harmonische Verdauung: eine geregeltere Verdauung, weil du nicht mehr ständig im Stress-Modus bist und du dich gezielt entspannen kannst.
- klarer Kopf & Geist: Ein klarer Geist braucht einen klaren, entspannten Körper. Du lernst auch Akupressur-Techniken, die Schmerzen lösen, deine Konzentration verbessern können.
Du fragst dich, wie das funktionieren soll?
Das zeige ich dir in meinem Online Raum durch meinen ganzheitlichen Ansatz mit Körperarbeit und innerer Arbeit. Du lernst Techniken, um dein Nervensystem zu regulieren und Spannung zu lösen.
Du kräftigst deinen Körper durch Ganzkörper-Workouts und verbesserst deine Beweglichkeit durch Mobility.
Du lernst dich und deinen Körper zunehmend besser kennen. Schulst dein Selbst-Bewusst-Sein. Du wirst zum Experten für dich und deinen Körper.
Was dich erwartet:
Nutze deinen Körper für deine innere Arbeit. Übe dich im Loslassen durch Akupressur und Yin Yoga.
Dich erwartet eine Plattform mit Videos mit einer Länge zwischen 20-40 Minuten:
– Akupressur und Yin Yoga Sessions zu verschiedenen Themen und Beschwerden wie Kopfschmerzen, Menstruations-schmerzen, Unruhe, Verdauung unterstützen…
– verschiedene Selbstmassage-Techniken
– Stärke dich körperlich, verbessere deine körperliche und innere Haltung und Kraft mit „Achtsam bewegt Sessions“. Sei beweglicher, körperlich und innerlich durch Mobility-Training.
Darüber hinaus
Erwartet dich eine Telegramm Gruppe für Austausch, Unterstützung durch andere Member sowie regelmäßige Impulse von mir für deine Gesundheit, innere Freiheit und Energie.
weitere BONI:
– Im Monat biete ich 2-3 „Achtsam berührt Sesions“ an. Für dich ist eine Session im Monat inkludiert (die erste im Monat). Du erhälst 40% Rabatt auf weitere „achtsam berührt Sessions“.
– In ungeraden Monaten treffen wir uns exclusive mit allen Membern für Austausch, Impulse, gemeinsame Achtsam Berührt Sessions.
– Bei Monats-Abos bekommst du weiterhin 20% Rabatt auf Online Vorträge & Kurse.
– Bei 6- und 12- Monats-Abos hast du zusätzlich 20% Rabatt auf 1:1 Coachings und Mehrmonatige Online-Kurse.
Über mich...
Ich bin Psychologin, Heilpraktikerin, Fitness- & Entspannungstrainerin und auf Darm-, Haut- & Frauengesundheit spezialisiert.
Ich habe diverse Aus-/Fortbildungen in Yin Yoga, Massage, Osteopathie etc.
2007 begann ichmit Sport, was mich körperlich und innerlich kräftigte und ich so zunehmend auch mentale Beschwerden lösen konnte.
Durch meine eigene Geschichte mit schwerster Neurodermitis, langjährigen Darmproblemen, Energielosigkeit & diversen Schmerzsymptomatiken bin ich dazu gekommen, mich selbst immer wieder zu massieren, Spannung zu lösen und habe die Kraft von Akupressur & Yin Yoga für mich entdeckt.
Mein Anliegen ist es, dass jede Frau sich und ihren Körper kennenlernt und wertschätzt. Ich teile Lösungen zur Selbst-Hilfe. Weil wir die besten Experten für uns, unseren Körper und unsere Gesundheit sein können.
"Achtsam berührt & bewegt" ist genau das Richtige für dich, wenn..
- du wieder mehr in Kontakt mit dir und deinem Körper treten willst.
- du körperliche & mentale Blockierungen lösen willst.
- dein Selbst-Bewusst-Sein stärken willst.
- du dich mit den Zusammenhängen und Ursachen deine Beschwrden auseinandersetzen willst.
- du nach praktischen Lösungen suchst, die du in deinen Alltag integrieren kannst.
- du deine Beschwerden (ärztlich, therapeutisch) angeklärt hast und grungsätzlich das „Go“ hast.
Mein Angebot ist nichts für dich, wenn...
- stark einschränkende (physische, psychische) Beschwerden/Krankheiten hast, du nicht das „Go“ vonArzt/Therapeuten hast.
- du dir eine schnelle Lösung von mir erhoffst, ohne etwas dafür tun zu müssen.
- du nicht bereit bist, Eigenverantwortung zu übernehmen und auf dich und deinen Körper zu hören.
Online-Raum - "Achtsam berührt & bewegt"
Du kannst dich entscheiden für:
*monatliches Abo über 39€
*6 Monate für 222,01€ (37€/mtl.)
*12 Monate für 399€ (33,25€/mtl.)