mein weg in meine energie
und zur ganzheitlichen begleitung
Hallo, ich bin Sophia
Psychologin, Heilpraktikerin, Coach für ganzheitliche Frauengesundheit
Die meiste Zeit meines Lebens habe ich mich fehl am Platz gefühlt. Ich habe mich nicht Richtig gefühlt und fragte mich, wer ich überhaupt bin. So gern hätte ich gazugehört in der Schulzeit, aber ich passte nicht rein. Ich blickte schon immer tiefer und fühlte mich oft im Raum mit anderen unwohl. Heute weiß ich, dass ich viele Emotionen von anderen aufgenommen habe. Ich habe auch viele Begrenzungen und negative, einengende Glaubenssätze übernommen.
Oft flammte meine Haut auf, wenn ich mich besonders unwohl fühlte und nicht meiner Wahrheit folgte. Ich schloss Emotionen, meine Wahrheit und meine Energie in mich ein und verbrannte 2019 am ganzen Körper.
Doch ich habe es geschafft, mich aus diesem Gefängnis zu befreien und möchte dir gerne meine Geschichte erzählen. Ich möchte dir Mut machen und zeigen, dass es möglich ist, seine Gesundheit und sein Leben in die eigene Hand zu nehmen.
Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich auch dir helfen kann!
Meine Geschichte
Schon als Säugling fiel ich durch meine sehr sensible Haut auf. Mit 10 Jahren, hörte ich nach einem Termin bei einer Kinderärztin auf Milchprodukte, Eier und Erdnüsse zu essen. Die Haut heilte innerhalb von zwei Wochen ab. Seitdem war die Ernährung für mich ein riesen Thema.
Im Herbst 2018 kam gefühlt meine Neurodermitis wie aus dem Nichts in so einer Heftigkeit in mein Leben zurück, wie ich es niemand wünsche. 2019 war geprägt von Schmerzen, schlaflosen Nächten, Jammern, Weinen… Ich war schon an dem Punkt, an dem ich nicht mehr weiter wollte. Aber ein Funke Hoffnung und der Wille auf ein gesundes, schmerzfreies Leben loderte in mir.
NEUBEGINN
Ich begann mir ein neues Leben zu erschaffen. Ich entdeckte blockierende Glaubenssätze und löste diese Schritt für Schritt auf. Ich streifte nach und nach Begrenzungen ab, im wahrsten Sinne es Wortes.
Mein Körper zeigte sehr laut, dass etwas brodelte. Ich ging mehr und mehr in Verbindung mit meinem Körper und mir, entdeckte Akupressur und Yin Yoga für mich.
2023 kam das Human Design in mein Leben und ich sah mich so darin wider. Als Generatorin 3/5 mache ich meine Erfahrungen und bringe Lösungen für andere in die Welt. Ich bin hier, um die Gesundheit zu verbessern. Jahrelang schob ich weg, dass ich fühle und sehe, was ich bei Menschen lösen kann. Mein Verstand sagte mir: „Bild dir nix ein!“ ja unser Verstand ist perfekt darin, dass wir uns schlecht fühlen und klein machen.
Meine Mission
Mein Ziel ist es, dass Frauen wieder in achtsamen und liebevollen Kontakt mit sich und ihrem Körper kommen. Es ist Zeit, dass wir unsere Blockierungen lösen auf körperlicher, mentaler, emotionaler und energetischer Ebene.
Solange haben wir uns Versteckt, unsere Emotionen unterdrückt, nicht mit unserem Zyklus gelebt, unseren Körper und uns ausgelaugt, uns für andere aufgeopfert, unsere Wahrheit und Energie unterdrückt und gegen uns gerichtet…
Es ist Zeit, dass wir uns wieder an erste Stelle setzen. Unser Gesundheits- und Energieglas wieder füllen.
Das Leben ist ein Geschenk, um diese menschliche Erfahrung zu machen. Das Leben ist da, dass wir uns erkennen und aufblühen.
Meine Mission ist es, Frauen in ihre Kraft, Balance, Stabilität und in Entspannung zu bringen, auf körperlicher, mentaler und energetischer Ebene.
Weil es nicht normal ist, sich ständig energielos und mit Schmerzen durch das Leben zu schleppen.
Es ist Zeit, das Funktionieren zu beenden.
Achtsam berührt – Weil Berührungen heilsam sind. Und wir uns selbst körperlich und mental liebevoll und achtsam berühren dürfen.
Weil wir selbst die wichtigste Person in unseren Leben sind.
(er-) Lebe deine energie
Unser Körper ist unsere Basis. Er flüstert, er ruft, er schreit.
Wir sind im Dauerstress und Überlebensmodus.
Unser Nervensystem, unser Körper, wir kommen gar nicht mehr zur Ruhe.
Wann wachen wir auf?
Gesund zu werden & zu sein bedeutet mehr als Symptome zu unterdrücken.
Es bedeutet in sich hineinzufühlen, wahrzunehmen, was einem gut tut und danach zu handeln.
Es bedeutet im Gleichgewicht mit sich zu sein. Auf sich zu achten, körperlich, mental und energetisch.
Es bedeutet raus aus dem Stress, Funktionieren und dem Leistungsstreben zu gehen.
Es bedeutet, in Kontakt zu gehen mit sich.
Es bedeutet eine individuelle Ernährung.
Es bedeutet, für sich einzustehen.
Es bedeutet in Bewegung zu sein.
Achtsam berührt.
Meine Aus- und Fortbildungen
2009-2016 Studium Diplom Psychologie Uni Greifswald
seit 2012 Fitness Trainerin (Functional Fitness, Aqua Fitness, Animal Moves, Yoga Teacher, Hiit The Beat)
2016 Entspannungscoach, PMR Kursleiterin, Stressmanagement Trainerin, Kursleiterin Autogenes
Trainerin (AHAB Akademie)
2017 Bewegungstrainerin für Senioren (AHAB)
2012 – 2017 Reiki Grad 1-3
2018 – 2020 Heilpraktiker Ausbildung an der Arche Medica Berlin
2019 Ganzkörper Masseurin (BYVG)
2020 Heilpraktiker Erlaubnis Bezirksamt Tempelhof- Schöneberg Berlin
2021
- Fachberater Darmgesundheit (Akademie für Darmgesundheit)
- 1. Jahr Osteopathie Ausbildung (IFAO Berlin)
2022
- Frauengesundheit (Promedico)
- Mikronährstoffe für Kinderwunsch, Schwangerschaft und Stillzeit (Promedico)
- Hilfe bei Migräne (Norsan)
- Web- Seminar Stillen (Gesund ins Leben e.V.)
- Harnwegsinfekte & Candida (Norsan)
2023
- Mikrobiologie des Darms (Enterosan)
- Frauenheilkunde
- Heart Wall Open Coach (Bahar Yilmaz & Jeffrey Kastenmüller)
- Klangpädagogik
- Human Design
2024
- Yin Yoga Fortbildung
- Limitless (Bahar Yilmaz, Jeffrey Kastenmüller)
- Osteopathie