Online Raum -
Achtsam berührt & bewegt - Lebe deine Energie
Kennst du das auch?...
Hast du immer wieder Schmerzen im Rücken, Nacken, Kopf, Gelenken?
Beschwerden während deiner Periode?
Fühlst du dich immer wieder unruhig, frustriert, energielos?
Du weißt nicht, was du für dich machen kannst um solche Themen zu lösen?
Yin & Yang - Die Bedeutung von Balance für unsere Gesundheit
Yin die „weibliche“ Energie, Ruhe, Nacht, Mond, Energie tanken oder auch kühlend.
Yang die „männliche“ Energie, Aktion, Leistung, Tag, Sonne und warm bis hitzige.
Unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind bedingt durch ein Gleichgewicht dieser Energien, einer Balance von Aktivität und Entspannung.
Doch heutzutage leben wir zu sehr in einer Yang Energie.
Schneller, höher, weiter…
Das können unser Körper und unser Geist eine Zeitlang kompensieren, aber irgendwann kommt jede/r an ihre/seine Grenzen und es entstehen Krankheiten. Entzündungen sind die Ursache aller chronischer Krankheiten und sind ein Zeichen für ein Ungleichgewicht.
Auch bei Neurodermitis z.B. kommt dies sehr klar zum Vorschein: zu viel Hitze und zu viele Entzündung, die sogar sichtbar an die Oberfläche kommt.
Was dich erwartet
60 Minuten Zeit für dich
Du kommst in Kontakt mit deinem Körper und deinem Geist
Beweglichkeit zum Lockern und Erwärmen aller Gelenke
Selbstmassage Techniken (Akupressur)
kühlende Yin Yoga Übungen
Meditation