Für ein gesundes & erfülltes Leben

Hautthemen sind mehr als
das Finden der richtigen Creme

Meine Angebote

Was würde dein Körper zu dir sagen?

Oft sind die Symptome deines Köpers ein Zeichen für ein Ungleichgewicht zwischen Körper und Geist, blockierende Überzeugungen, vernachlässigte Bedürfnisse und ungenutztes Potenzial.

Nimm dir Zeit, um auf deinen Körper zu hören und ihm zu geben, was er braucht, um wieder in Harmonie zu kommen.

Hallo,

Ich bin Sophia - Psychologin, Heilpraktikerin, Coach für Frauen und (werdende) Mamas.

Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie belastend das Leben mit Neurodermitis sein kann. 

Daher hab ich mir zur Mission gemacht, Frauen auf ihrem Weg zu einem Leben ohne Begrenzungen und mit Wohlbefinden in ihrer Haut zu begleiten. Auch zeige ich ihnen wie man präventiv die Gesundheit ihrer Kinder stärken kann.

Meine Geschichte

Hautgesund - Coaching

Ich begleite dich 3
Monate lang auf
dem Weg zu
tiefer körperlicher und
mentaler Veränderung.

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Frauengesundheit - Schwangerschaft - Stillzeit

Ich zeige dir, wie du deinen Körper & dein Kind unterstützen und vor, während und nach der Schwangerschaft stärken kannst.

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Achtsam Berührt - Kurse

Yoga, Selbstmassage, Atmung, Meditation und Dankbarkeit sind Tools, um Ruhe und Gleichgewicht wiederherzustellen.

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Das Fundament meiner Arbeit

1

mentale Gesundheit

– Überzeugungen
– Glaubenssätze
– Gewohnheiten
– Denkmuster

2

körperliche Gesundheit

– Mikronährstoffe
– Darm-gesundheit
– individuelle Ernährung

– Mikronährstoffe
– Darmgesundheit
– individuelle Ernährung

3

Bewegung

– Beweglichkeit
– Kräftigung
– Stabilität

4

Entspannung

– Ausgeglichen-heit
– körperlich
– mental
– Balance

– Ausgeglichenheit
– körperlich
– mental
– Balance

5

Achtsamkeit & Selbstliebe

– für eine selbst-bewusste
Lebensweise
– Selbst-Wert
– Integration in den Alltag

– für eine selbstbewusste
Lebensweise
– Selbstwert
– Integration in den Alltag

Feedback

"Ich bin immer noch sprachlos... DANKE für den Adventskalender. Ich finde deine Stimme sehr beruhigend und erdend! Es war sehr schön und interessant dir zuzuhören und man bekommt Lust auf mehr! Es hilft vielleicht wirklich, dass man mehr an sich denkt und nicht nur an andere. Dieses Jahr hat mir einfach ganz deutlich gezeigt, dass ich zu viel Stress habe und mehr auf mich achten muss. Danke für deine ganze Arbeit!"
"Vielen lieben Dank für den schönen Adventskalender, den ich mit DIR verbringen durfte. Es hat mir gezeigt, auf was ich Wert legen darf. Es hat mich mehr zum Nachdenken angeregt.
Mir geht gerade so viel durch den Kopf. Vielen lieben Dank!"
"Liebe Sophia, vielen vielen Dank für deine tolle Arbeit mit dem Zwei-Jahres Blick! Ich habe gemerkt, wie viel Herzblut, Leidenschaft und Liebe in jeder einzelnen Zeile steckt. Es lässt mich ganz beseelt mit viel Positivität und voller Zuversicht in das Jahr 2023 starten. Vor allem in Kombination mit dem Adventskalender hat sich alles perfekt ergänzt."
"Der Adventskalender von Sophia hat mich in einer privat herausfordernden Zeit sehr gut begleitet. Ich freute mich am Morgen immer auf die täglichen SprachMemos.
Es waren so tolle Inspirationen."
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